Vadba združuje posebej izbrane jogijske položaje, dinamične ponovitve, usmerjeno dihanje in tehnike sproščanja, ki spodbujajo delovanje žlez z notranjim izločanjem (jajčniki, ščitnica, nadledvične žleze).
Gre za mehko, a globoko prakso, ki:
- podpira ravnovesje cikla
- pomaga pri PMS in menopavzalnih izzivih
- zmanjšuje stres (eden glavnih motilcev hormonov)
- spodbuja energijo in notranjo stabilnost
-vrača občutek povezanosti s telesom
Vadba ni zahtevna in je primerna za ženske vseh starosti. Poudarek je na rednosti, ritmu in zavestnem dihanju – brez pritiska, brez popolnosti.
To ni klasična dinamična joga.
To je prostor, kjer telo ponovno najde svoj naravni ritem.
Vadba združuje posebej izbrane jogijske položaje, dinamične ponovitve, usmerjeno dihanje in tehnike sproščanja, ki spodbujajo delovanje žlez z notranjim izločanjem (jajčniki, ščitnica, nadledvične žleze).
Gre za mehko, a globoko prakso, ki:
- podpira ravnovesje cikla
- pomaga pri PMS in menopavzalnih izzivih
- zmanjšuje stres (eden glavnih motilcev hormonov)
- spodbuja energijo in notranjo stabilnost
-vrača občutek povezanosti s telesom
Vadba ni zahtevna in je primerna za ženske vseh starosti. Poudarek je na rednosti, ritmu in zavestnem dihanju – brez pritiska, brez popolnosti.
To ni klasična dinamična joga.
To je prostor, kjer telo ponovno najde svoj naravni ritem.